2024-06

どうも、アニあつです。 今回は瞑想について話そうと思います。 私が実際に約8ヶ月続けて感じたことや、効果についてお伝えします。 瞑想の効果 まず、瞑想の効果について説明します。 瞑想とは、過去や思考に囚われず...