2024年 6月

心が穏やかになった８か月実践した瞑想の効果

2024年6月12日 アニあつ どうも、アニあつです。 今回は瞑想について話そうと思います。 私が実際に約8ヶ月続けて感じたことや、効果についてお伝えします。 瞑想の効果 まず、瞑想の効 …