はじめに
こんにちは、アニあつです。
「給料が安くて、生活が苦しい…」「頑張っているのに全然楽にならない」
そんな悩みを抱えている人は多いと思います。
この記事では、給料が安い原因とその対策を、誰でもできる形で解説します。
少しでも参考になれば、うれしいです。
この記事を読めば給料が低くても、前向きに生活を立て直すための具体的な行動が分かります。
結論：やるべきことはこの4つ
先に結論から言います。
給料が低いときの対策は、次の4つです。
・家計簿をつけて無駄な支出を減らす
・副業や転職で収入を増やす
・労働組合や専門窓口に相談する
・給与交渉を行う
この中で「すぐに結果が出やすい」のは家計簿と副業です。
給与交渉や組合相談は少し時間がかかりますが、長期的には有効な手段になります。
なぜ給料が安くなるのか
給料が安い原因は、自分の努力不足だけではありません。
いくつかの外的要因もあります。
・業界や職種の平均給与が低い
そもそも給与水準が低い業界では、頑張っても限界があります。
・インフレで実質手取りが減っている
物価上昇で生活コストが上がり、手取りが減ったように感じる人も多いです。
・固定費が高すぎる
家賃、保険、通信費など。給料の増減より「支出の重さ」で苦しくなるケースもあります。
給料が安いのは、必ずしも“あなたが悪い”からではありません。
多くの場合、「環境」と「構造」の問題なんです。
給料が低いことで得られる意外なメリット
少し視点を変えると、給料が低い状態にもわずかながらプラスの面があります。
・行政支援を受けやすい
所得が一定以下だと、税金や医療費の負担が軽くなります。
たとえば「高額療養費制度」では、年収370万円以下の人の自己負担上限は月約5万7600円。一般所得層（〜770万円）は約8万8200円です。
・節約・貯金意識が高まりやすい
無駄遣いを見直す習慣が自然と身につきます。
・現状を変えたいという意欲が湧く
苦しさが行動の原動力になることもあります。
もちろん「給料が安いままでいい」という話ではありません。
しかし給料が安いのにも、メリットがあるという新しい視点も必要です。
デメリットと注意点
一方で、給料が低いままだと避けられないリスクもあります。
・生活費をまかなえず、貯金ができない
・ボーナス・退職金も少ない
・手当カット時の影響が大きい
・自己肯定感が下がりやすい
特に最後の「自己肯定感の低下」は要注意です。
お金がないから遊べない、人付き合いが減る、自分を責める。
そうなると、精神的にもつらくなります。
でも、これは“あなたの価値”が低いわけではありません。
ただ「お金の流れ」が整理できていないだけです。
そこを整えれば、状況は確実に変わります。
今日からできる4つの現実的な対策
・家計簿をつけて無駄を見直す
お金の出入りを「見える化」するのが第一歩です。
アプリでも手書きでも構いません。
1ヶ月つけるだけで、驚くほど支出のクセが分かります。
たとえば「コンビニのちょい買い」が週3回でも、月に1万円を超えることも。
こうした“なんとなく出ていくお金”を止めるだけで、生活は一気に楽になります。
・副業や転職で収入を増やす
今は、スキルがなくても始められる副業がたくさんあります。
たとえば以下のようなものです。
- クラウドソーシングでのライティングやデータ入力
- 使っていないものをメルカリで販売
- ブログやSNSを育てて広告収入を得る
もし今の職場で昇給が見込めないなら、転職も視野に入れましょう。
環境を変えることは、収入アップへの近道です。
・労働組合や専門窓口に相談する
「自分の給料、妥当なのかな？」と思うときは、労働組合や外部相談機関を頼るのも手です。
自分一人では分からない「適正賃金」や「労働基準法違反の可能性」などを教えてもらえます。
・給与交渉をしてみる
これは少し勇気がいりますが、成果を出しているなら正当な主張です。
「これだけの成果を出したので、給与見直しをお願いしたい」と冷静に伝えればOK。
結果がどうであれ、行動した経験は次のステップに必ずつながります。
おわりに
給料が低いことは確かにつらいです。
でも、それは「ずっとこのまま」ではありません。
今日から家計簿をつける、副業サイトをのぞいてみる、求人を検索してみる。
たったそれだけで、“変化の一歩”が始まります。
今の会社にとどまるのも、次に進むのも自分次第。
焦らず、少しずつ変えていけば大丈夫です。
あなたの行動が、これからの人生をきっと明るくします。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
