スランプの乗り越え方

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どうも

昨日歌ってみた動画の収録をしたのですが新しく覚えたての歌い方でやった結果いらないところまでやってしまって少し反省したアニあつです。

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さて今日はスランプに対しての乗り越え方について書いていきます。

練習をしまくる

スランプに陥るとなぜかいつもより下手に思ってしまいますので今より練習量を多くしてこんだけ練習したのだから下手になるのはおかしいだろと思うぐらい練習します。

そうすると面白いことにスランプに陥る前よりかなり上達している場合が多いです。

おそらくですがスランプになったと勘違いして（実力は変わっていない）下手になったと錯覚し練習することによって苦手だったものを克服して、それがたまたま成功して自信をつけたという事でしょう。

しかしこのやり方は疲れていても精神的にまいろうが根性で乗り切るという精神論なので長期的な考え方です。

短期的な成果には向いていませんがその代わり実力は確実に上がります。

生活習慣を見直す

これはシンプルに疲れているから寝ようとか食べ過ぎだから食事をバランスよくとってみよう等、人間としての暮らしのバランスを見直してみるということです。

考え方としては上記と逆で実力は変わらないと考え寝不足だから寝ようとか運動不足だから運動しようと思っているので、その人自身の体や体調のバランスが戻ればスランプを短期的に乗り越えることが出来ます。

しかし実力は変わらないのでバランスを戻したとしても上手くなったと感じることはありません。

本当に元に戻ったと感じるだけなのでそこを意識しておかないと逆に下手になったと勘違いして今うので注意してください。

下手になったんじゃなくて相手の技術が上がっただけです。

まとめ

今日はスランプの乗り越え方というテーマで書いてきましたが、結局は何事もバランスが大事だと思います。

練習のし過ぎで疲れすぎてもダメだし練習をしないというのもダメなので究極はこの2つを自分のなかでバランスよくやった方がいいですよ。

今日も読んでくれてありがとうございました。